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重慶六合學校|教你用中醫穴位養護子宮

重慶六合針灸推拿學校中醫養生小課堂！

子宮是生命起始的原點，也是女性維持健康美麗的重要部位之一。養護好子宮讓女性身體健康，容光煥發，為孕育后代打好堅實的基礎，但很多女性朋友不懂得如何保養，讓子宮受涼，對子宮遭受傷害。

近期，娛樂圈兩大女神都傳來了好消息，結婚4年的劉詩詩和結婚5年的高圓圓終于擁有了自己的寶寶，對常年“連軸轉”的明星來說實屬不易，現在有很多女性朋友都感覺到懷孕越來越困難了，這其實就跟我們的子宮有關，子宮柔軟又脆弱，需要像對待我們的臉蛋一樣去精心呵護。

今天重慶六合針灸推拿學校，告訴大家幾個養護子宮的穴位，常刺激它們對保養子宮非常有幫助。

子宮穴

子宮穴就是女性的“福穴”，它的存在可以說完全就是為女性朋友準備的，只是很多女性不知道，不懂得如何使用。子宮穴位于下腹部，肚臍中心下4寸，旁開3寸處取穴，此穴主治月經不調、痛經、崩漏帶下、盆腔炎、附件炎等癥。空閑的時候，都可以抽3-5分鐘用大拇指揉按此穴，需注意的是，懷有身孕的女性不可刺激此處。

命門穴

光看名字就可以感受到這個穴位對身體的重要性，命門穴在第二、第三腰椎棘突位置(命門在背部正中，與肚臍相對應），找到后把雙手搓熱，將掌心貼在穴位上，摩擦生熱。經常按摩此穴可以有效緩解月經不調、腰痛等情況，對患有子宮炎癥的女性非常有好處。

三陰交

維護女性健康的穴位不得不提到三陰交。三陰交在小腿內側，腳踝直上3寸的地方。三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經交匯之穴，在下午5點-7點時，交替揉按雙腿的三陰交10分鐘，可以讓氣血順暢，對月經不調，崩漏帶下，消化不良等癥狀頗有益處。女性只要氣血順暢，才會有好的精神狀況，容貌也會越發姣好。

水泉穴

水泉穴位于內踝后下方，當太溪直下1寸，跟骨結節內側凹陷處；跟骨上方；具有清熱益腎，通經活絡的功效。對女性朋友來說，水泉穴有活血通經的作用，如果有月經量特別少，肚子脹得難受，經血下不來的情況，就可以按摩水泉穴。用指腹先做向心放向推拿，再做順時針方向揉按，以產生酸脹感，麻痛感為宜。

除了中醫穴位按摩的方法來保養子宮，日常生活還應注意保暖，盡可能少吃生冷刺激食物，特別在近期更應注重經期保暖，以促進毒素順利排凈。

重慶六合學校學員針灸實操練習

并且注意適當運動，減少久坐，久坐會導致氣血循環障礙，增加婦科疾病的發生。不潔性交容易引起子宮內膜感染，需要注意清潔和或做好避孕措施。合理的飲食結構和暖宮食物對女性身體更有好處。