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宮寒按摩什么穴位？ 宮寒是怎么引起的？

女性宮寒，容易引起婦科疾病問題，可每天忙個不停，有沒有簡便的方法，可以改善宮寒問題呢？

重慶六合學校給大家推薦推拿的方法，下面這些穴位可以了解下。

1、涌泉穴 按摩涌泉穴,可以起到補益腎陽的作用,從而可改善宮寒引起的一系列癥狀。 晚上睡前搓熱腳心就可以刺激到涌泉穴。

2、腎俞穴 焐熱腎腧穴可以改善腎臟供血，增加腎功能，達到因腎功能不足而引起的腰痛，痛經，宮寒等癥狀。搓熱手心，貼在腰上的腎腧穴上，重復5分鐘左右。

3、氣沖穴  有行氣止痛，痛經活絡的作用，可治療四肢不溫，月經不調，宮寒等癥，時可先搓熱雙手,以讓手部保持溫熱狀態,再摩擦兩側的氣沖,一直到腿腳有熱氣下流感為宜。

宮寒是怎么引起的？

很多女性是天生寒性體質，也有的是后天喜食寒涼食物，或陽氣受損二形成的寒性體質。

宮寒有哪些表現呢？

臀部大腿肥胖 除了不注意飲食導致肥胖外，宮寒也會導致臀部、大腿肥胖，。因為子宮一旦寒冷,缺少熱量,就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內的脂肪就越來越多。

月經異常 宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。

小腹不適 除了經期,宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適癥狀。 身體狀況不佳 面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性欲減退,常常覺得嘴里沒有味道。

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