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富貴包是什么？中醫(yī)療法如何清理富貴包？

什么是富貴包？

大椎穴凸出的硬包塊，通常被稱為富貴包。 富貴包是現(xiàn)在辦公室白領(lǐng)的常見疾病，是大家對于一種不良體態(tài)的俗稱。吉利的名字背后潛藏的卻是健康危機(jī)。 這種情況通常是由不良的體態(tài)造成，如果繼續(xù)保持不良的姿勢低頭看手機(jī)或行走、站立時不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。今天重慶六合學(xué)校就跟大家聊聊這富貴包。 

 

 

富貴包的危害

1. 富貴包一般會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態(tài)會使肩頸酸痛。

2. 引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區(qū)域麻木、麻痹等感覺。

3. 胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經(jīng)激惹。

4. 出現(xiàn)類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。

 

怎么應(yīng)對富貴包呢？ 

一、改變不良的生活習(xí)慣

1、走路挺胸目視前方 日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產(chǎn)生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢。 減少低頭看手機(jī)的頻率或看手機(jī)屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。

2、頸部放一個小墊子 選擇合適的枕頭，或在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

二、中醫(yī)療法

“富貴包”的清理，就以陽氣的通調(diào)為主要原則。

第一步：刮痧 先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。

第二步：艾灸 點(diǎn)燃艾條，沖大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸，可采用回旋灸的手法將整個區(qū)域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可用艾灸盒進(jìn)行溫灸，進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。 

艾灸完畢后，切記要封穴！

封穴方法：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個小時內(nèi)不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地遮蓋住。

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