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先艾灸還是先拔罐？艾灸拔罐的先后順序

艾灸和拔罐是非常受歡迎的中醫養生方法，不少人會自行在家里但大家知道是先艾灸還是先拔罐呢？來了解下專業康復理療師是如何進行調理的呢？專業人士做艾灸和拔罐是怎么樣一個順序呢？重慶六合學校來給大家介紹一下。

 

是先艾灸還是先拔罐?

原則上是先拔罐后艾灸。但一些特殊情況也可以先艾灸再拔罐，具體是哪一種優先，應該試體質而定，沒經過專業學習的人，可以咨詢專業人士，盡量不要自己摸索。

艾灸和拔罐雖然操作比較簡單，但是非專業人士應該了解兩者的一些禁忌，以及特殊情況的處理辦法。

 

 

拔罐注意事項

1、拔火罐兩小時后再洗澡 拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。

2、拔火罐要找準穴位 中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。

3、紫印未消失不宜重復拔 如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

 

特殊情況處理

拔罐后如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應，但水泡會讓人較為驚慌，如果是小水泡，癥狀較輕者只需要防擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。

 

艾灸后的注意事項

1、艾灸后不宜碰冷水 艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸后喝溫開水 艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素; 

3、艾灸后不宜洗澡 艾灸后不可以馬上洗澡，道理同上，一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。

4、注意休息 艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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