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艾灸百會有哪些好處？艾灸百會的最佳時間

艾灸屬于中醫外治療法，艾灸百會穴能夠起到疏通經絡，對頭痛、頭昏、惡心等癥狀有不錯的改善效果。下面重慶六合學校給大家介紹一下艾灸百會穴的好處以及艾灸百會穴的最佳時間。

 

 

艾灸百會的好處有哪些?

百會穴位于人體的頭頂位置，后發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中，是人體百脈的交匯之處，聚集著人體全身的陽氣和精氣，貫穿人體全身穴脈，是可以幫助調節人體的陰陽平衡以及心血管健康。

百會穴是百穴之宗，艾灸百會穴可以疏通經絡，有利于睡眠、提高記憶力，是很好的健康保健方式。

 

艾灸百會的最佳時間

建議早上艾灸最好。 一般來說艾灸百會穴是沒有明確的時間規定的，可以根據自身的身體情況進行調節，但艾灸屬于中醫，而中醫劃分陰陽，認為早上為陽中之陽是一天當中陽氣最旺盛的時候，下午為陽中之陰；早上艾灸百會可以更好的幫助人體疏通經絡、補氣補血；加上任脈的氣海，脾經的血海，這樣效果會更加好。

 

艾灸可以天天灸嗎?

要根據自身情況而定，雖然艾灸百會穴有利于健康，能調節陰陽平衡，但天天艾灸此穴有可能擾亂自身陰陽平衡，出現手足心熱。小便黃大便干、心煩、失眠等癥狀，所以，進行艾灸需要根據情況而定。

 

艾灸百會的注意事項

1、艾灸百會穴之后不要立即洗澡，避免出現感冒的現象，一般建議隔半小時之后再進行。 

2、艾灸百會穴的時候要找一個自然的舒適的位置，保證穴位的準確性，進行時注意力保持集中，避免分神或者艾條移開穴位，這樣效果才會好。

3、進行艾灸百會穴的時候，一般建議將艾條放進瓶子里，避免著火，燒到頭發。

4、艾灸百會的人群是具有要求的，對于那些提別疲勞、饑寒交迫、醉酒的以及緒不穩定亦或是患上某些傳染病、出現高燒沒有自制能力等人群是不建議進行艾灸百會的，不利于他們的身體健康。

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