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美味佳肴大魚大肉之后，很容易因吃撐吃脹吃出胃腸疾病的可能。如果出現吃撐不適的癥狀該如何處理呢？重慶六合學校建議，飲食多節制，是避免吃撐的重要原則，若是出現腸胃不舒服，也可按壓胃經來緩解。
吃多了大魚大肉和甜食腸胃會消化不良?
會。節假日飲食不節制，吃太多大魚大肉和甜食，腸胃就會不易消化，進而引起腹痛，出現腸胃問題。
清熱行氣藥減輕發炎消積散緩解過食?
飲食上不節制，吃太多油膩食物與甜食，除了會造成腸胃脹氣，也會引起腸胃發炎，而在治療上以清熱行氣藥來減輕發炎癥狀，并且會以消積散來緩解過食所引起的不適。
消化不良可按壓足三里與內庭等穴位?
另外，若是發現吃撐了，已經出現難以消化的現象時，可以按壓胃經例如足三里（外膝眼下四橫指處）與內庭（足背第二三趾間交叉的凹陷處）等穴位來保健；不過，最重要的還是要飲食節制，避免暴飲暴食，以免引發腸胃疾病。
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