亚洲女人天堂成人av在线_国产精品精品久久久_高清国产一区二区三区四区五区_中文字幕国产在线_欧美在线不卡视频_九九热久久免费视频

脾虛艾灸哪里？養(yǎng)脾艾灸哪里？

脾臟不好，最明顯的癥狀表現(xiàn)為身材走形、皮膚粗糙；臉色發(fā)黃黯淡、有色斑；月經(jīng)量增多、消化不良、精神不振等。日常生活中我們都應(yīng)該注重對脾臟的保養(yǎng)。那么下面就跟重慶六合學(xué)校來看看補(bǔ)脾應(yīng)該艾灸哪里吧。

 

艾灸脾俞調(diào)和脾胃

脾俞在背部，第十一胸椎棘突下，脊柱旁開1.5寸處，宜采用俯臥取穴，也可以采用坐位。

艾灸方法：俯臥，按照要求找準(zhǔn)穴位，取燃著的艾條在手，懸于脾俞穴上方，感受脾俞的灼熱質(zhì)感，注意施灸者不要將灸灰掉落在被灸者身上，以免燙傷，每次灸5-10分鐘為宜。

艾灸功效：脾俞是脾反應(yīng)在背部的腧穴，灸治這個(gè)穴位能調(diào)和脾胃，消除體內(nèi)濕熱之氣，緩解肢體乏力，背部等癥狀。

 

 

艾灸血海補(bǔ)脾益血

血海穴在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴。

艾灸方法：取燃著的艾條在手，燃端對準(zhǔn)血海，以感到溫?zé)釣槎龋⒁馊级瞬灰苯咏佑|皮膚，以免燙傷，每次灸3-5分鐘。

艾灸功效：血海是足太陰脾經(jīng)上的穴位，灸此穴位能補(bǔ)脾益血，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，在飯前灸治不但能起到控制食欲的功效，還有預(yù)防雀斑的作用。

 

 

艾灸三陰交健脾除濕

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，正坐屈膝呈直角取穴。

艾灸方法：屈膝正坐，取燃著的艾條在手，燃端對準(zhǔn)三陰交，以感到溫?zé)釣橐耍⒁馊级瞬灰苯咏佑|皮膚，以免燙傷，每次灸5-8分鐘。

艾灸功效：三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，足部的三條陰經(jīng)氣血經(jīng)氣在本穴交會，是可以經(jīng)常灸治的保健穴。經(jīng)常灸三陰交穴，除了健脾除濕，消除虛胖外，還能起到美容的功效。

 

艾灸太白補(bǔ)益脾經(jīng)

盤腿坐，太白在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨小頭后下方赤白肉際凹陷處。

艾灸方法：盤腿正坐，按照要求找準(zhǔn)穴位，取一燃著的艾條在手，懸于太白穴上方，以自己能感受到艾條灼熱之感即可，注意不要將燃著的艾條直接接觸到皮膚，每次灸3-5分鐘。

艾灸功效：太白是脾經(jīng)的原穴，灸治這個(gè)穴位能補(bǔ)益脾經(jīng)經(jīng)氣，健脾和胃，治療多種消化系統(tǒng)疾病，經(jīng)常灸療此穴能消食化滯，通腑泄熱，預(yù)防肥胖。

 

 

艾灸公孫穴補(bǔ)脾安神

公孫位于人體腳內(nèi)側(cè)，第1跖骨基地前下方的凹陷中，赤白肉際處。

艾灸方法：將艾條點(diǎn)燃后懸灸公孫穴，離皮膚2-3厘米，每次灸5-7分鐘，以穴位感覺不燙，胃部有暖和感為宜。經(jīng)常胃脹的人每周可以灸2-3次

艾灸功效：公孫穴位于脾經(jīng)上，且聯(lián)絡(luò)足陽明胃經(jīng)，通沖脈，是八脈交會的要穴。具有補(bǔ)脾和胃，調(diào)心安神的作用，同時(shí)對舒筋，引血，行瘀有重要作用。

重慶中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校  重慶艾灸培訓(xùn)  重慶針灸培訓(xùn)