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女人按摩涌泉的功效和作用，按涌泉疼痛是怎么回事？

涌泉穴是腳底的一個常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好還是不痛好？今天我們就來交流一下！

 

女人按摩涌泉的功效和作用

1. 散熱瀉火：涌泉穴為人體之陰穴，有散熱、瀉火、養(yǎng)陰的功效，體質(zhì)比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經(jīng)常按摩涌泉穴，能夠改善體質(zhì)。

2. 利尿通便：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，女性經(jīng)常按摩能夠利小便、通大便。

3. 改善血液循環(huán)：女性經(jīng)常按摩涌泉穴還能夠改善人體的血液循環(huán)，降低血壓，緩解因高血壓而出現(xiàn)的頭暈、頭痛等癥狀。

4. 緩解失眠：經(jīng)常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現(xiàn)失眠癥狀的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的緩解作用。

5. 養(yǎng)腎：涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，適當?shù)倪M行按摩便可以使腎經(jīng)之氣涌出并灌溉到全身，進而起到補腎強身的作用。

 

 

按涌泉疼痛是怎么回事？

痛說明身體比較疲累，按摩之后有很好的緩解疲勞的功效。 涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，如果長時間的走路或者站立，腿部和腳部就會非常疲累，按摩的時候則會感覺比較酸痛，按摩完之后能夠起到很好的緩解疲勞的作用。如果按摩的時候不痛，可能是用力比較小，也可能是最近身體比較好。

 

什么人不能按摩涌泉？

1. 經(jīng)期女性不宜按 按摩涌泉穴有散熱生氣的作用，而女性經(jīng)期要注意保暖、避免受涼，同時要注意補氣血，而按摩涌泉穴與經(jīng)期的注意事項是相悖的，并不適合在經(jīng)期這樣做。

2. 孕期女性不宜按 孕期女性有很多禁忌事項，其中之一就是不能隨意按摩足底的穴位，以免造成不可預估的后果，孕婦如果需要進行穴位按摩，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行。

3.急性發(fā)病期不宜按 比如說一些急性的傳染病或者急性中毒的患者，在患病期間不宜按摩涌泉穴，也不宜隨意運動，因為涌泉穴能夠生氣活血，可能會導致身體血流過快而加重病情。

4.足底有傷不宜按 涌泉穴位于足底，而且按摩的時候需要用比較大的力氣，因此足底有外傷、水泡、發(fā)炎、水腫等任何一種傷，都不宜進行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢復。

 

按摩涌泉穴的確有不少好處，但是要想按摩到位的話，重慶六合學校還是建議進行正規(guī)的培訓學習。

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