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產后修復知識，關于妊娠紋的幾個誤區

妊娠紋是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋。分娩后，花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

去除或者淡化妊娠紋是很多寶媽進行產后康復的中要原因，其實想要去除妊娠紋并沒有那么困難，但是有幾個誤區需要注意。

誤區一：妊娠紋長出來后再采取措施
很多孕婦在剛開始懷孕的時候或者懷孕中期都對妊娠紋不采取措施。
很多人不知道妊娠紋什么時候會長，甚至有些人覺得自己不會長妊娠紋。其實，懷孕初期就要通過食療和抹護膚品來預防了。因為妊娠紋很難消除，所以預防就格外重要了。懷孕后腹部逐漸變大，由于外力的作用，皮膚的彈力纖維和膠原纖維會受到拉扯，甚至發生斷裂;是懷孕后身體的激素會有變化，不能合成足夠的膠原蛋白。因此，懷孕后的女性要多吃含蛋白質的食物，用含膠原蛋白的產品，保持皮膚的彈性，以預防和去除妊娠紋。

誤區二：妊娠紋只長在肚皮上
一般說來，孕婦只會看到自己腹部的細紋，卻沒有發現大腿內側也長出了妊娠紋。也有一些人認為認為只有肚子上會長妊娠紋，從而忽略身體其他部分的護理。其實，除了腹部，胸部、大腿和臀部都可能長妊娠紋。
所以，保養時也要注意這些地方。
誤區三：孕婦控制食量，可以預防妊娠紋的產生
這個說法是不可靠的。準媽媽為了自己和腹中胎兒的健康，要保證攝入充足、均衡的營養，不可暴飲暴食，尤其是孕晚期，但是也不可以為了預防妊娠紋而過度節食。一般情況下，從懷孕到生孩子，體重增加十二千克到十四千克是正常的，不會對生完孩子后恢復身材造成影響。

誤區四：妊娠紋是遺傳的，預防沒有用
這個說法并不科學，盡管妊娠紋的產生和遺傳有關系，但是不是因為遺傳。孕婦還是需要做好預防妊娠紋的措施。
如果自己的媽媽有妊娠紋，那么在準備懷孕之前就可以采取一些方法來預防，例如涂抹預防妊娠紋的產品之類的按摩腹部，堅持下去就可以收到很好的效果。妊娠紋一般是不可以逆轉的，但是可以減輕、淡化。除了進行規律鍛煉、增加富含維生素和蛋白質食物的攝入、熱敷按摩、常補水以外，還可以在孕期就開始預防。

以上就是有關妊娠紋的幾個認知誤區，還有其他疑問的朋友可以來點咨詢，也可以直接到重慶六合學校進行交流學習。