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小兒推拿師告訴你如何避免寶寶積食

　　小兒積食是寶寶常見問題之一，作為家長肯定是希望孩子可以多吃點東西，多吸收營養，但是不正確的喂養方式，反而容易造成小兒積食，下面跟重慶六合學校一起來看看寶寶積食如何處理，希望能給大家帶來幫助!

　　1、調整飲食結構

　　發現寶寶積食，家長可以給寶寶吃一些清淡、好消化的食物，日常不要讓孩子吃高熱量高脂肪高糖份的食物，寶寶的飲食應以蔬菜、水果，適當增加面食、米飯，高蛋白、肉類食物要適量，不可過多。

　　2、七分飽

　　很多家長就怕孩子吃少了，但其實吃太多更容易出問題，再好的食物吃得太多，營養過剩反而適得其反，增加寶寶腸胃負擔，出現積食、腹瀉等情況，危害寶寶健康。

　　3、三餐定時定量

　　一日三餐要定時定量，不能任由孩子性子，饑一頓飽一頓，中途靠零食補充，家長不為孩子培養好良好的生活習慣，就容易擾亂孩子的生物鐘，影響臟腑器官正常運作。

　　4、小兒推拿

　　孩子出現積食問題，可以用小兒推拿手法進行調理。可以清大腸、揉板門、順運內八卦、推小橫紋、掐揉四橫縫、分推腹陰陽等手法進行調理。如果你想學習小兒推拿手法，歡迎關注重慶六合學校，下一期，將為大家集中分享，咨詢學習，歡迎電話聯系 023-63839688
 

 

　　注意事項：重慶六合學校提醒廣大家長朋友，小兒積食問題需要配合合理的飲食結構和生活習慣，如果不調整這兩項，積食問題自然會反反復復發生。