亚洲女人天堂成人av在线_国产精品精品久久久_高清国产一区二区三区四区五区_中文字幕国产在线_欧美在线不卡视频_九九热久久免费视频

脾虛怎么辦？重慶六合學校建議按摩3個穴位

脾虛值得引起重視，一旦出現脾虛的話，是會帶來不小危害的，所以在平時我們一定要學會改善脾虛癥狀。最近小編在重慶六合學校學習到了如何通過按摩的方式來改善脾虛，下面就跟隨小編一起來看看吧。

按摩中脘穴
中脘穴的所在位置是在肚臍整上方約4寸左右的位置，它是屬于足陽明胃經的。點擊按摩中脘穴的話，是可以促進氣血的運行，起到調節脾胃的效果，能夠有效的改善脾虛癥狀。我們在按摩的時候，可以用手指點按或者是揉按，每次按摩3分鐘左右，按到有局部發熱即可。

按摩心窩
心窩的位置是在中脘穴的上方，胸骨的下方位置，她是胃部在體表的一個對應區。我們可以采用手掌按住，然后順時針跟逆時針分別揉按36圈，讓局部出現舒暢跟溫暖的感覺就可以了。按摩這里可以讓胃氣變得順暢，改善脾虛。

按摩公孫穴
公孫穴的位置是在足內側，差不多是在第一跟骨的下緣，用拇指按住這個穴位，然后左右分別旋轉20下，這樣就可以起到改善脾虛的效果了。

重慶六合學校作為一所有近40年教學經驗的中醫培訓職校，教學水平相當不錯，口碑也很好，想要學習中醫推拿的朋友歡迎隨時來電咨詢或者到校了解。