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每天搓搓手，通經絡養氣血

　　氣血不足，衰老緊追而來，最常見的表現包括睡不清醒，神疲乏力，健忘等，想要補養氣血，可以從疏經通絡、健脾養胃上著手，下面重慶六合學校跟大家分享搓手保養的方法。
 

 

　　我們的手上有著很多重要穴位，且對應著不同的臟腑器官，經常摩擦刺激手部穴位可有效調節臟腑功能，實現養生保健功能。

　　搓手掌

　　手掌內側是肺經，另一側是心經，中間是心包經，在搓手心的過程中，可疏通心肺經絡。

　　搓魚際

　　用雙手的魚際穴相互地搓，可疏通小腸經，并且小腸經走肩膀，對調理肩周炎非常有好處。

　　搓手背

　　手背上有三焦經，對應著五臟六腑和內分泌系統，搓手背可刺激疏通三焦經。
 

　　堅持搓搓手可刺激穴位，防止肌肉萎縮、延緩衰老、益智、促進血液循環等諸多好處，如此小成本的養生方式，建議大家進行嘗試。想要了解更多中醫健康知識，學習專業中醫技能，歡迎選擇重慶六合學校， 我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓，常年面向全國招生，常年開設：中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。

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