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按這三個穴位可以緩解胃痛?

時間:2021-02-08 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:459 次
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  腸胃出現小毛病不一定非得吃藥,自己動動手揉按三個穴位可以起到緩解疼痛的作用,這三個穴位是中脘穴、天樞穴和足三里,下面我們來看看如何正確按這些穴位來緩解胃疼。

  1、中脘穴

  中脘穴是治療胃腸病中非常重要的穴位,中脘穴的位置是在胸骨下端和肚臍連線的中間處,肚臍往上一掌的位置。揉按時可以呈仰臥狀,這樣可以充分放松肌肉,緩慢吐氣并用指頭用力下壓,幾秒鐘后抬開手,再重復這樣的動作,持續重復10次以上就能感覺到疼痛減輕的效果。
 

按這三個穴位可以緩解胃痛?
 

  2、天樞穴

  天樞穴是在肚臍左右兩拇指寬的地方,用揉按這里兩分鐘,對消化不良、腹瀉、腹痛有很好的效果。

  3、足三里

  這個穴是在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處,按壓6秒將手抬開持續按10次,可以起到促進胃酸分泌的作用,同時還能起到止胃疼的效果。
 

按這三個穴位可以緩解胃痛?

  飯后半小時后進行摩腹療法,以腹臍為中心按摩3-5分鐘,可以幫助胃腸消化。大家可以多關注重慶六合學校的官網信息,我們會經常更新一些中醫養生知識。
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