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氣血不足，從這些部位可以瞧出端倪

　　氣血不足可以從人體細節中發現出來，也可以觀察到人體各臟腑氣血的運行情況，有助于調理預防，常保健康。我們的身上哪些部位可以看出氣血不足呢?重慶六合學校來跟大家分享一下相關知識。
 

　　一看眼

　　看眼睛是看色澤和清澈度，小孩的眼睛清澈透亮說明氣血充足，反觀中年人被形容為“人老珠黃”，這就是氣血不足的表現。

　　眼白顏色渾濁、發黃，常見肝臟氣血不足;

　　眼白血絲多，常見肺部和大腸有熱;

　　眼袋重常見脾虛;

　　眼睛干澀、眼皮沉重，也表示氣血不足;

　　目光呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
 

　　二觀耳

　　耳朵是人體的縮影，臟腑變化可以從耳朵上觀察到，

　　耳朵色淡白，常見陽氣不足，或風寒感冒;

　　耳朵紅腫，常見肝膽火旺或濕熱，有“上火”的表現;

　　耳垂上有一條明顯斜線紋，常見心氣虛;

　　耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，沒有光澤，常見慢性器質性疾病;

　　耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人。

　　三看頭發

　　氣血充盈，頭發才會健康茂盛，其中與肝、腎關系最為緊密。

　　頭發變白，常見肝血腎氣衰老

　　青春期短時間內白發，常見于焦慮易怒，多是肝郁血熱

　　白發伴睡眠不足，腰膝無力等，常見于腎氣不足;

　　大量脫發，常見整個身體的氣血問題;

　　頭發油膩，常見脾虛

　　頭發毛躁干枯，常見肝血不足。
 

　　四摸手

　　手的溫度是觀察氣血較為直觀的表現，氣血不足，手掌四季冰涼，且細軟無力，彈性差，氣血充沛的手掌溫暖有力，富有彈性，強健有力。

　　如何調補氣血

　　重慶六合學校推薦艾灸來調補氣血，可艾灸選穴如膻中穴、中脘穴、關元穴、足三里穴、心俞穴、百會穴等，通過堅持艾灸，可改善氣血兩虛的狀況。
 

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