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如何學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生？可以去哪培訓(xùn)？

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人意識(shí)到身體健康的重要性，有的會(huì)自行去了解養(yǎng)生知識(shí)，學(xué)習(xí)自我保健。有很多朋友想學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)卻又不知從哪入手，下面就為大家分享一些中醫(yī)學(xué)習(xí)方法，讓更多喜歡中醫(yī)的人少?gòu)澛贰?br />
　　第一，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生要有正確的養(yǎng)生理念。
　　用通俗的話將就是飲食有節(jié)制，生活有規(guī)律，不過(guò)度勞累，因此精神和形體相互協(xié)調(diào)，健康無(wú)病。其實(shí)我們門(mén)診部發(fā)現(xiàn)很多患者都是由于熬夜、暴飲暴食、油膩食物、不喜歡運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣造成的。治療的時(shí)候會(huì)向他們輸送些健康理念，希望他們?cè)谏眢w恢復(fù)后回家生活能改變自己不良生活習(xí)慣的決心和行動(dòng)，大家在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生時(shí)最好是把黃帝內(nèi)經(jīng)里面關(guān)于養(yǎng)生的話熟記弄懂，這對(duì)自己是有很大幫助的。

　　第二，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，就要學(xué)習(xí)必要的中醫(yī)知識(shí)。
　　學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的朋友并不是每個(gè)人都會(huì)成為醫(yī)生，但至少要能理解自己和家人的體質(zhì)，所以有必要理解一些基本藥物和常用穴位的作用，理解一些中醫(yī)治病和預(yù)防疾病的基礎(chǔ)理論。有了醫(yī)學(xué)的基本常識(shí)，就不會(huì)吃一些禁忌或相克的食物，買(mǎi)保健品也不會(huì)被忽悠。
　　此外，中醫(yī)常用的保健方法，包括拔罐、艾灸、刮痧等，都是操作方便、安全有效的，大家有興趣也可以到正規(guī)到中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)成之后就可以給自己和家人進(jìn)行健康管理了。

　　第三，學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。
　　學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，貴在堅(jiān)持不懈，有恒心學(xué)習(xí)。不管你是自學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，還是參加中醫(yī)培訓(xùn)班，都需要靜下心來(lái)好好學(xué)，只有這樣才能學(xué)習(xí)到真本領(lǐng)。

　　重慶六合學(xué)校起源于1983年重慶市衛(wèi)生局創(chuàng)辦的中醫(yī)中藥針灸推拿進(jìn)修班，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，在綜合實(shí)力方面是非常出色的，學(xué)校同時(shí)也是具有考核資質(zhì)的考點(diǎn)，學(xué)習(xí)考試非常方便。