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中醫(yī)教你如何選取治病、保健的艾灸穴位

很多人都知道艾灸能強(qiáng)壯身體，治療疾病，但是對(duì)于許多上班族而言，每天堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行艾灸談何容易。其實(shí)大家不用焦慮，可以根據(jù)疾病類型選取一些通用的穴位，來(lái)達(dá)到保健和防治的作用，下面我們一起來(lái)看看！

保健選穴：
兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來(lái)論，艾灸選穴建議選?。捍笞?、肺俞、足三里、大腸俞等。

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎，提升陽(yáng)氣為主，建議選?。好T、百會(huì)、足三里及阿是穴。
婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。
 
手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來(lái)減輕手腳冰涼的癥狀。
補(bǔ)腎、補(bǔ)脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

疾病選穴：
消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會(huì)穴治療。

失眠：通過辨證非陰虛、熱證之后可以選擇百會(huì)、風(fēng)池、三陰交及足三里治療。
頸椎病、頸部疼痛可以選擇風(fēng)池、大椎、督脈和膀胱經(jīng)上的一些穴位來(lái)治療。
肩部疼痛可以選擇肩髎、肩髃、手臂等穴位。
 
重慶六合學(xué)校建議，一些容易選取的保健穴位例如足三里、百會(huì)等，網(wǎng)友們可以自己在家中自己艾灸，但是如果是關(guān)系到疾病的治療，還是建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由醫(yī)生經(jīng)過辨證之后系統(tǒng)地治療，以保證療效。