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秋季皮膚怎么保養(yǎng)？水潤肌膚隨時保養(yǎng)

秋天來了，在這樣干燥的季節(jié)美女們都在考慮一件事件，那就是怎樣保養(yǎng)自己的皮膚，因為秋天我們的皮膚容易干燥起皮長痘，尤其是干性皮膚的朋友更應(yīng)該注意保養(yǎng)了，那么干性皮膚秋季如何保養(yǎng)呢?下面是由重慶六合學(xué)校整理的秋季保養(yǎng)皮膚的攻略，一起來看看吧。

1、干性皮膚秋季如何保養(yǎng)

1.1、多補充膠原蛋白

肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋,日常中多吃含有膠原蛋白的食物,可令細(xì)胞變得豐滿,充滿彈性,并減少皺紋。
 

 

1.2、潔面要到位

每天的清潔工作也不可忽視,堅持白天兩次的面部清潔,并且需要使用護膚霜補充水份,讓肌膚保持滋潤,另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然后再使用晚霜,最好進行熱敷,促進營養(yǎng)滲入肌膚。

2、秋季皮膚干燥的原因

2.1、氣溫下降

氣溫下降了,皮脂與汗水的分泌也跟著變小了,在干燥的空氣下,皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉,所以皮膚會變得越來越干燥。特別是對于一些長期呆在空調(diào)房里的MM們來說,皮膚干燥的問題就會更加嚴(yán)重的。

2.2、睡眠不足

睡眠不足,肌膚就會沒有活力,所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的。

2.3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用來維持水份的,而如果皮脂的分泌不足的話,那么就會使得皮膚的水份流失得更快了。

3、干性皮膚秋季避免哪些事情

3.1、避免使用含有硫磺成分或堿性過大的用品,破壞皮膚皮脂分泌物,加劇干燥問題。

2.3、避免用舌頭舔,嘴唇易干裂也是干性皮膚特點,越舔越嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)唇炎。

3.3、避免洗澡水太熱,以及洗澡過于頻繁,極容易發(fā)展為皮膚瘙癢。

3.4、避免喝酒,酒精會刺激皮膚毛孔增大以及皮膚粗糙、脫皮。

秋季皮膚干燥吃什么水果

1、白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì),也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢。
 

 

2、蘋果

蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

3、柿子

果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤肺,好好享受吧,過了季節(jié)便要等來年。

4、柚子

柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。