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適量飲酒可以促進(jìn)身體健康，莫貪杯

酒讓人“又愛又恨”,因?yàn)樗瓤梢匀胨?又可以入饌,但是我們都知道,如果過量飲酒對身體的危害是很大的。那么每天喝少量酒的好處是什么呢?我們一起來了解一下吧。

每天喝一杯葡萄酒,能夠有效的起到預(yù)防糖尿病的作用,還可以對大腦起到保養(yǎng)的作用,因?yàn)樵诤染频臅r(shí)候,能夠有效的幫助血液快速循環(huán),還預(yù)防了老年癡呆癥和中風(fēng)發(fā)生,在臨床上,有些醫(yī)生甚至認(rèn)為喝酒,能夠預(yù)防肥胖癥發(fā)生。還有一些人的血糖較高,很大一部分原因就是在日常生活中暴飲暴食、挑食導(dǎo)致的,如果血糖過高就會(huì)導(dǎo)致消化器官功能受到限制,從而也會(huì)引發(fā)一系列的其他疾病,如果每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)白酒,或許有利于平衡血糖濃度,從而降低血糖。
 

而白酒的主要成分是水和酒精,并含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵等。白酒的功效比較多,具有活血通脈、增進(jìn)食欲、消除疲勞、御寒提神的功效。飲用少量白酒,尤其是度數(shù)較低的白酒,有擴(kuò)張血管、提升血液循環(huán)、減少膽固醇在血管中的沉積,有預(yù)防心血管疾病的作用。但是日常生活中,很多人在飲酒的時(shí)候,卻沒有很好地把握喝的量,導(dǎo)致出現(xiàn)飲酒過多,這樣大量的酒精就會(huì)進(jìn)入人的肝臟,時(shí)間長了就會(huì)引起酒精肝或者脂肪肝。因此飲酒要注意適量。

但其實(shí)酒精對人體的傷害還是比較大的。酒精對人的損害,最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制,嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。而慢性酒精中毒對身體也有多方面的損害,可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發(fā)病率升高。長期大量飲酒,還危及生殖細(xì)胞,導(dǎo)致后代智力低下,且常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

雖然適量飲酒對身體有一定的好處,但是并不是因此而鼓勵(lì)大家喝酒。什么事情都有一個(gè)度,只要超過了度也會(huì)起到反作用,日常生活中想要保養(yǎng)身體,不妨戒掉酗酒的壞習(xí)慣,每天拿出一定的時(shí)間來運(yùn)動(dòng),注意飲食均衡,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。