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夏天養(yǎng)肝可以多吃這4種水果

　　肝臟健康是非常重要的，因為肝臟負責(zé)排毒。因此如果肝不好就會堆積很多毒素。養(yǎng)肝護肝對于許多肝臟不好的患者來說是非常重要的，那么大家養(yǎng)肝可以吃什么水果呢？

　　梨：梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效，最適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的肝病患者食用。

　　蘋果：蘋果富含維生素C及豐富的纖維素和礦物質(zhì)等，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效，被人們稱為“大夫第一藥”，適宜肝病患者食用。

　　香蕉：香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效，所以養(yǎng)肝可多食用香蕉。

　　葡萄：葡萄含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，可充分補充機體能量；且葡萄以酸入肝，有增進食欲和保肝、護肝的作用，所以肝病患者易多食用葡萄以養(yǎng)肝護肝。

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