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簡單按摩幾個穴位，解決掉盜汗

時間:2019-12-28 來源:重慶六合職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校點(diǎn)擊: 次

盜汗是中醫(yī)的一個病癥名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來，真是非常的形象。

那么，盜汗對健康有什么影響呢？我們該如何調(diào)理呢？下面就請跟著重慶六合學(xué)校的小編一起來看看吧。

中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識，在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病癥。

根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

中醫(yī)認(rèn)為盜汗的病因病機(jī)主要是心血不足，陰虛火旺，通俗來講盜汗就是“腎虛”的典型表現(xiàn)。

盜汗應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

通過中醫(yī)穴位按摩調(diào)理，以滋陰降火，調(diào)節(jié)陰陽為主。

三陰交：是足太陰脾經(jīng)的穴位，亦是足三陰經(jīng)的交會穴，是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位，按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，增強(qiáng)治療效果。

涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，散熱生氣。

復(fù)溜穴：是足少陰腎經(jīng)的穴位，腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗，按揉此穴可以起到滋陰潤燥，回陽救逆，消腫、利水的作用。

合谷穴：合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位，按揉之可以起到疏風(fēng)解表，通降胃腸的功效，合谷屬陽，復(fù)溜，三陰交屬陰，一陰一陽，一補(bǔ)一瀉，增強(qiáng)盜汗治療效果。

按摩方法：

取仰臥位，兩腿屈曲，兩手掌對搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦，操作至透熱為止，接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;再以拇指指腹正時針按揉三陰交，復(fù)溜二穴各五到十分鐘，以感到微微發(fā)熱為好。接下來反時針按揉合谷穴五到十分鐘，以感到有酸脹感為好。

注意：腎虛盜汗的按摩治療，在手法上應(yīng)該注意沉重，有力，速度不宜過快，中醫(yī)講手法快多是瀉法，而手法緩則是補(bǔ)法，對于虛證導(dǎo)致的夜寐不安，盜汗不止，宜堅(jiān)持“虛則補(bǔ)之”的原則。在按揉三陰交，復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個月，效果明顯。

現(xiàn)在盜汗的人群是比較多的，希望以上的分享為盜汗的朋友帶來幫助。

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