亚洲女人天堂成人av在线_国产精品精品久久久_高清国产一区二区三区四区五区_中文字幕国产在线_欧美在线不卡视频_九九热久久免费视频

     你們認為產后女性有做產后康復的必要嗎？

     當然有！

     只有懷過孕，生過孩子的女性才能深刻的理解那句“回不去了”是怎么一種感受。

      生產后，原本孕前90幾斤，100來斤的姑娘們，體重狂飆，身材走樣！但這還不是最讓認崩潰的事情，產后腹直肌分離嚴重，妊娠紋嚴重，盆底肌松弛嚴重，假胯寬嚴重，一個噴嚏就可能出現漏尿的尷尬，感覺再也不是以前的自己了。

1.骨盆修復
骨盆變形后會帶來骨盆周圍的疼痛，甚至會帶來臀部的變形，出現假胯寬。
2、盆底肌修復
產后盆底肌容易出現一些松弛的癥狀，比如漏尿。
3、腹直肌修復
腹直肌分離可能會增加你后背疼痛的機會，而且會讓你的小腹更難恢復平坦。除了腹直肌我們還需要做腹壁深層肌肉的形態的修復，要讓腹部從向外膨脹的狀態回收到產后向內收緊的感覺。
4、脊柱的修復
由于懷孕身體會產生一些變化，如脊柱變形，高低肩等，在產后可以調整脊柱。
 
除了以上四點，產后修復還包括私處護理、子宮保養、胸部護理、肩頸四肢修復和塑性、背部塑性等修復大項。

想學習更多知識，增強技能，想學習產后康復課程嗎？歡迎咨詢，聯系老師可觀看免費觀看產后康復教學課堂視頻！