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小產(chǎn)坐月子不可觸犯的七大禁忌

懷孕之后，可能會(huì)由于一些意外情況，而出現(xiàn)小產(chǎn)、流產(chǎn)，在這之后女性需要坐1-2周的小月子，身體才會(huì)慢慢恢復(fù)，這期間也有很多的禁忌事項(xiàng)，那么小產(chǎn)坐月子不可觸犯的七大禁忌有哪些呢？

禁止同房

女性小產(chǎn)之后，也需要坐小月子，時(shí)間在2周左右，這段時(shí)間身體比較虛弱，陰道、子宮部位也有一定的損傷，免疫力也差，期間一定要禁止同房，因?yàn)橥繒r(shí)的摩擦?xí)?dǎo)致陰道、宮頸充血，影響恢復(fù)；如果男性的生殖器如果沒(méi)有清洗干凈，容易攜帶有很多細(xì)菌，在接觸女性陰道、黏膜受損處時(shí)，也很容易發(fā)生感染，如果處理不當(dāng)，后期還會(huì)發(fā)展成為婦科病。

禁止盆浴

在小產(chǎn)坐月子期間，可以用溫水洗頭、淋浴，但是不可以進(jìn)行盆浴、泡澡，因?yàn)榇藭r(shí)陰道內(nèi)部有損傷，泡澡時(shí)接觸外界的洗澡水，可能會(huì)造成感染，影響恢復(fù)。另外，像游泳、可能落水的游戲等，也都不要進(jìn)行。

禁止著涼

雖然說(shuō)在在小產(chǎn)坐月子期間并不禁止洗頭、洗澡，但是也要注意要用溫?zé)岬乃灰脹鏊悦馐軟觯虼舜藭r(shí)女性的身體非常虛弱，受涼后很容易留下病根。同時(shí)也要注意保暖、避免吹風(fēng)，如果在夏天要吹空調(diào)，也要避免對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。

禁吃生冷寒涼食物

坐小月子期間，身體比較虛弱，飲食應(yīng)當(dāng)清淡、易消化、溫?zé)幔瑫r(shí)還要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠令身體較快的恢復(fù)。要禁止吃一些生冷、寒涼的食物，比如說(shuō)冰激凌、冰西瓜、冰飲料等等，以免增加身體的寒涼之氣，加重虛弱程度，影響恢復(fù)速度。
禁止長(zhǎng)時(shí)間坐、站立

小產(chǎn)坐月子期間，還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐、站立，因?yàn)檫@樣容易引起腰腿疼痛、陰道出血等情況，也不利于子宮的恢復(fù)。但是做小月子的時(shí)候也是需要下床活動(dòng)的，所以建議在坐立、站立1-3小時(shí)之后，就躺下來(lái)放松、休息一下。

禁止重體力勞動(dòng)

小產(chǎn)坐月子的時(shí)候，還要禁止做一些重體力勞動(dòng)，包括工作上的以及生活上的勞動(dòng)，比如說(shuō)種田、擔(dān)水、搓洗大件衣物、搬運(yùn)重物等等，因?yàn)檫@些體力勞動(dòng)，要么是要保持同一個(gè)動(dòng)作很久，要么就是要全身肌肉發(fā)力，很容易導(dǎo)致子宮和陰道充血、出血，不利于子宮的恢復(fù)，還容易增加子宮下垂的幾率。

禁止過(guò)度傷心流淚

很多女性在小產(chǎn)之后，會(huì)非常的傷心、自責(zé)，甚至流淚不止，其實(shí)這樣對(duì)身體傷害也是很大的。低落傷心的情緒本身會(huì)影響身體激素的分泌，不利于身體的恢復(fù)；其次在過(guò)度傷心的狀態(tài)下，食欲也會(huì)變得很差，不會(huì)想要吃東西，但此時(shí)身體急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不吃東西身體恢復(fù)就更慢了。 因此在女性小產(chǎn)坐月子期間，家屬一定要多多關(guān)注和安慰，患者自己也要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極生活。

重慶產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)