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先洗澡還是先泡腳？泡腳出汗是寒氣多嗎？

先洗澡還是先泡腳？

重慶六合學校建議大家先洗澡。 雖然并沒有特別規(guī)定說一定要先洗澡，但是在泡完腳后全身的毛孔都是打開的，這時候去洗澡，脫去衣服時，很容易導受涼致寒邪侵體。洗澡將身體表面的雜質(zhì)清洗干凈后，穿得暖暖的再泡腳，就可以減低受涼的風險。若是覺的泡腳出汗覺得不舒服，可以在泡完腳后休息20分鐘左右再去洗澡也是可以的。
 

 
 

洗澡后可以馬上泡腳嗎？ 

洗澡后可以馬上泡腳。 洗完澡后不僅溫暖了全身，還把身體表面的垃圾清理干凈了，洗澡后泡腳不僅能促進足部和全身血液循環(huán)，泡到微微出汗，毛細血管擴張和毛孔打開，有助于體內(nèi)毒素和寒氣的排出，加快身體的新陳代謝，還有利于睡眠。

泡腳出汗是寒氣多嗎？

泡腳出汗不一定是寒氣多還可能是泡腳時間過長或水溫過高。 每個人的體質(zhì)不同，遇到相同的溫度每個人汗腺的反應也會有差異，有些人就是不易出汗體質(zhì)，而有些人是愛出汗體質(zhì)，但是一般泡腳的水溫到微微冒汗就好。如果全身出汗多可能就是泡腳時間太長或水溫太高引起的，不一定就說明是寒氣多。

腳以后出汗要不要擦？

建議將汗液擦干。 出汗是人體的一種散熱的方式，在泡腳的時候，汗腺分泌汗液附著在皮膚表面，當汗液液態(tài)轉(zhuǎn)化成氣態(tài)時，就會從人體帶走一部分熱量，從而會有散熱降溫的效果，這樣一來人就容易著涼，所以泡腳后若是出汗還是建議擦掉的。

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