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照顧好頭上這幾個(gè)穴位，可以幫助提升陽(yáng)氣！

中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣不足，會(huì)讓身體缺乏維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力 ，身體抵御疾病的能力減弱，便給了疾病侵襲的機(jī)會(huì)。中醫(yī)外治療法中有多種提升陽(yáng)氣的辦法，今天重慶六合學(xué)校給大家介紹按摩頭部來(lái)提升陽(yáng)氣的辦法。

按摩頭部，可疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽(yáng)氣，對(duì)調(diào)節(jié)大腦功能，改善神疲乏力，頭痛，失眠等問(wèn)題有一定的幫助。按摩幾個(gè)大穴，效果較為突出。

一、諸陽(yáng)之會(huì)——百會(huì)穴

位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴，聽(tīng)它介紹就知道這個(gè)穴位老厲害了，諸陽(yáng)之會(huì)，百脈之宗，是各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處。按摩此穴來(lái)提升陽(yáng)氣，效果尤為明顯。
 

 

這穴位在頭頂正中，適用于頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語(yǔ)、脫肛、陰挺、久瀉久痢等。有開(kāi)竅醒腦、回陽(yáng)固脫的作用。

二、印堂穴

功效：適用于頭痛，眩暈，失眠，結(jié)膜炎，瞼緣炎，鼻炎，額竇炎，鼻出血，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，子癇，高血壓、小兒驚風(fēng)等。有明目通鼻，疏風(fēng)清熱，寧心安神的作用。

三、風(fēng)池穴

功效：適用于頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。有壯陽(yáng)益氣，調(diào)神舒肝等作用。

雖然按摩可以提升陽(yáng)氣，但如若不改變損傷陽(yáng)氣的生活方法，再怎么按，也難得補(bǔ)回來(lái)。
 

 

哪些行為損傷陽(yáng)氣？

1.熬夜

長(zhǎng)期熬夜影響人體各器官進(jìn)入休息，身體得不到很好的休息，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的情況，各種疾病也會(huì)找上門來(lái)。

2.受寒不注重保暖

天氣寒冷的時(shí)候，要風(fēng)度不要溫度，裸露皮膚關(guān)節(jié)，很容易就會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，損害身體的陽(yáng)氣。

3、房事過(guò)多

房事不節(jié)制也會(huì)造成男性出現(xiàn)陽(yáng)虛的情況，不但如此還會(huì)損害腎功能。

4、經(jīng)常吃寒涼生冷的食物

經(jīng)常吃生冷的食物，很容易刺激脾胃、損害脾胃，也會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)陽(yáng)氣受損的情況。

5、濫用藥物

長(zhǎng)期服用一些抗生素，激素類的藥物，容易導(dǎo)致陽(yáng)虛。還有就是一有感冒頭疼發(fā)熱就開(kāi)始吃藥的人群，這樣長(zhǎng)久以往就容易損傷陽(yáng)氣。

我們可以在生活中調(diào)整一下不良習(xí)慣，再配合中醫(yī)推拿按摩，就可以一點(diǎn)點(diǎn)把丟失的陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)。

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