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想提升寶寶抵抗力？小兒推拿能起到作用嗎？

疫情期間，體質較弱的孩子同樣有感染風險，提升孩子抵抗力尤為重要。小兒推拿有提升免疫力的功效，那么哪些手法對提升寶寶抵抗力有作用呢？重慶六合學校來給大家介紹一下。

推拿順序是從頭到腳，從前胸到后背，手法為摩頂、擦胸、輕柔中脘、摩腹、按揉足三里、擦背、捏脊。
 

這一套操作下來有健脾和胃、強壯身體、促進發育、增強抵抗力的作用。下面六合小編給大家具體講解下操作步驟。

一、 摩頂

摩頂就是按摩百會穴，百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點處。用掌心或者大拇指輕輕按摩該部位10-20次。
 

二、 擦胸

擦胸是擦胸骨的位置，這里有幾個穴位，天突、璇璣、膻中，可以調理咳嗽、痰喘。

推拿手法：小兒仰臥，操作者站在其右側。五指并攏著力于胸骨上，作上下往返擦法，直至局部發熱，力度應輕柔。
 

三、 按揉中脘

按揉肚臍正中直上4寸處中脘穴5分鐘。
 

 

四、 摩腹

掌心置于小兒腹部，作順時針方向摩腹100次，再作逆時針方向摩腹100次。 能夠增強胃腸功能，促進消化，防止積食。
 

五、 按揉足三里

適度用力揉按外膝眼稍下方的足三里穴處按揉300次。 具有活血健脾，促進胃腸消化吸收功能。
 

六、 擦背

推拿手法：小兒俯臥，臀部放平，操作者站在小兒足后。用雙手掌同時貼于小兒臀部，向上慢慢擦至兩側頸肩部，往返操作3~5遍。 推拿作用：具有理氣健脾，益胃安神的作用。
 

七、 捏脊

小兒俯臥暴露脊背，用兩拇指向前頂住皮膚，食、中二指前按，三指同時用力捏拿皮膚，從尾骶開始，沿脊柱兩手交替前進，直到頸部。一般重復5-7遍，此動作可加速新陳代謝，促進機體發育，增強免疫功能，提高抗病能力。
 

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