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飯量不大卻越吃越胖！這是什么原因？

相信很多女性都希望自己能夠擁有迷人的身材，也正是這種想法讓很多女性加入減肥的行列，但是有一些女性朋友會感覺到奇怪，自己明明飯量不大，為什么卻越吃越胖？其實(shí)這有可能是身體內(nèi)的濕氣過重導(dǎo)致的。
 

飯量不大，為什么越吃越胖？

有一些女性會感覺到疑惑，自己在平時明明有控制飲食，而自己的體重卻在直線上升，其實(shí)在發(fā)生這樣的問題大多數(shù)是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)的濕氣過重導(dǎo)致，濕氣在中醫(yī)的角度上是屬于一種疾病，而它一般分為兩種，一種是外來因素導(dǎo)致，如寒氣、暑氣或者上火等都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕氣過重，這種情況也稱為外濕，而一種是由于身體內(nèi)的器官引起，主要是因?yàn)槠⑽阜螝獠蛔銓?dǎo)致身體濕氣過重，這種情況就稱為內(nèi)濕。
 

 

如果發(fā)現(xiàn)自己在平時吃的比較少，也不喜歡吃各種高熱量高脂肪食物，但自己的體重還是上不下來的時候就要注意，有可能是自己身體濕氣過重，這種情況就需要先了解引起濕氣重的原因再采取措施。當(dāng)身體的濕氣過重時就會讓女性在減肥的過程中出現(xiàn)阻礙，所以發(fā)現(xiàn)自己沒吃多少卻越來越胖的時候，首先要想辦法去除濕氣，再讓自己進(jìn)行減肥。
 

在平時要對身體做好保暖，避免寒氣入侵到身體內(nèi)，同時在日常要多吃一些清淡的食物，防止自己身體重上火，引起濕氣過重。同時在平時可以進(jìn)行一些運(yùn)動，通過運(yùn)動將身體內(nèi)的濕氣排出體外，這些都是幫助去除濕氣的好方法。
 

另外在平時也要避免讓自己濕氣過重還要采取一些預(yù)防措施。在平時要注意自己的飲食，避免身體內(nèi)生出濕氣，另外還要注意濕氣會通過女性的外陰進(jìn)入身體內(nèi)，所以女性在平時要做好清潔工作，要勤洗勤換內(nèi)褲，而且還要保持外陰的通風(fēng)，防止陰道過于潮濕而產(chǎn)生濕氣。
 

重慶六合學(xué)校溫馨提示，女性如果發(fā)現(xiàn)自己在平時但有些人比較規(guī)律并且沒有隨便吃各種零食時還出現(xiàn)濕氣過重的現(xiàn)象就要注意，要查明自己身體是否因?yàn)闈駳膺^重導(dǎo)致，如果發(fā)現(xiàn)自己身體濕氣過重就要采取措施，在平時也可以多吃一些祛濕的食物。

重慶中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校  五行能量液體療法