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宮寒按摩什么穴位？宮寒是怎么引起的？

女性宮寒，容易引起婦科疾病問題，可每天忙個(gè)不停，有沒有簡(jiǎn)便的方法，可以改善宮寒問題呢？

 

重慶六合學(xué)校給大家推薦推拿的方法，下面這些穴位可以了解下。

1、涌泉穴 按摩涌泉穴,可以起到補(bǔ)益腎陽(yáng)的作用,從而可改善宮寒引起的一系列癥狀。 晚上睡前搓熱腳心就可以刺激到涌泉穴。

2、腎俞穴 焐熱腎腧穴可以改善腎臟供血，增加腎功能，達(dá)到因腎功能不足而引起的腰痛，痛經(jīng)，宮寒等癥狀。搓熱手心，貼在腰上的腎腧穴上，重復(fù)5分鐘左右。

3、氣沖穴  有行氣止痛，痛經(jīng)活絡(luò)的作用，可治療四肢不溫，月經(jīng)不調(diào)，宮寒等癥，時(shí)可先搓熱雙手,以讓手部保持溫?zé)釥顟B(tài),再摩擦兩側(cè)的氣沖,一直到腿腳有熱氣下流感為宜。
 

 

宮寒是怎么引起的？

很多女性是天生寒性體質(zhì)，也有的是后天喜食寒涼食物，或陽(yáng)氣受損二形成的寒性體質(zhì)。

 

宮寒有哪些表現(xiàn)呢？

臀部大腿肥胖 除了不注意飲食導(dǎo)致肥胖外，宮寒也會(huì)導(dǎo)致臀部、大腿肥胖，。因?yàn)樽訉m一旦寒冷,缺少熱量,就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內(nèi)的脂肪就越來越多。

月經(jīng)異常 宮寒會(huì)直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。

小腹不適 除了經(jīng)期,宮寒的女性在平常也會(huì)感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。 身體狀況不佳 面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性欲減退,常常覺得嘴里沒有味道。

重慶中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校  重慶康復(fù)調(diào)理考證