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提臀針灸管用嗎？提臀不錯(cuò)的方法！

卡戴珊的臀部挺翹得令人驚呼“OMG！”，雖然西方喜歡夸張的豐腴不是人人都能接受的，但相信沒(méi)有女性喜歡扁平、松垮的臀部，也沒(méi)有女性能拒絕一個(gè)穿牛仔褲挺拔的翹臀。現(xiàn)在美容上都會(huì)使用到中醫(yī)針灸，聽(tīng)說(shuō)可以針灸提臀，這管用嗎？還有什么方法可以提臀呢？

針灸運(yùn)用到美容上

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)針灸除了運(yùn)用到醫(yī)療領(lǐng)域外，在美容上更是收獲一眾好評(píng)。針灸一些穴位可以起到提臀的作用，如腰眼穴、承扶穴等，可以起到減肥提臀，預(yù)防臀部下垂的作用。導(dǎo)致臀部下垂的原因很多，如衰老、不正確坐姿，不良飲食習(xí)慣等。
 

 

重慶六合學(xué)校溫馨提示：想要擁有一個(gè)好看的臀部，這些問(wèn)題可以注意一下。

1、不良飲食：經(jīng)常食用高熱量、高糖份、高鹽量等食物會(huì)造成肥胖，如果還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，臀部因?yàn)榉逝窒麓沟目赡苄詴?huì)增加，所以改善不良飲食很重要。

2、不正確的坐姿：不正確的坐姿不僅會(huì)導(dǎo)致腰椎脊椎受損，很多看似放松的姿勢(shì)其實(shí)最傷腰，并且因?yàn)榉潘桑尾考∪庖彩撬沙诘模瑫r(shí)間長(zhǎng)了就造成了臀部下垂。還有些女性喜歡翹二郎腿，這個(gè)動(dòng)作會(huì)阻礙臀部血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致臀部下垂，對(duì)全身血液循環(huán)也不好。并且久坐不動(dòng)，也容易讓臀部及腿部發(fā)胖，建議每坐10分鐘下意思挺直背，打開(kāi)肩，半小時(shí)，起身活動(dòng)一下。

3、不好的站姿：一些女性喜歡使用內(nèi)八字的站姿，看上去會(huì)比較軟萌可愛(ài)，但這種站姿容易導(dǎo)致臀部肌肉松弛。

4、穿低腰褲：低腰褲容易造成臀部扁踏，且緊繃的褲子也會(huì)阻礙血液循環(huán)，所以應(yīng)該減少穿著這類(lèi)褲子，更多多種不同類(lèi)型的褲子穿著。

5、內(nèi)褲過(guò)于寬松：年紀(jì)越增長(zhǎng)就容易發(fā)現(xiàn)肉也松弛，如果穿過(guò)于寬松的內(nèi)褲就失去了固定，緊繃臀部的作用。應(yīng)選大小適中，有一定緊繃感的內(nèi)褲，可以起到固定臀部脂肪的作用。

想要提臀除了使用針灸外，用推拿手法按摩刺激穴位也可以的，日常還可以采取提臀運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)臀部及大腿肌肉。找個(gè)好躺的地方，雙腳打開(kāi)大約與肩同寬，雙手放貼地面，臀部抬起，默數(shù)15秒（依照個(gè)人能力調(diào)整），慢慢再把身體放下來(lái)，一共做6次。

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