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頸椎問題除了中醫(yī)推拿調(diào)理外，日常該怎么保養(yǎng)呢？

　　頸椎病是緊張工作節(jié)奏下的產(chǎn)物，很多上班族、學(xué)生黨都有著頸椎病的困擾。于是很多人都在推拿理療店，中醫(yī)養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，醫(yī)院康復(fù)科等處用推拿、針灸、艾灸的方式調(diào)理頸椎病，調(diào)理頸椎病的方式很多，在被調(diào)理期間有什么注意事項(xiàng)嗎?下面，重慶六合學(xué)校就來跟大家介紹一下。
 

 

　　調(diào)理頸椎病主要是刺激經(jīng)絡(luò)穴位，通過疏通經(jīng)絡(luò)使瘀阻的經(jīng)絡(luò)得到疏通，可緩解頸椎病僵直、麻木、疼痛癥狀。但是想要徹底改善頸椎病，除了進(jìn)行調(diào)理外，患者在日常也應(yīng)配合自我保養(yǎng)，在調(diào)理期間應(yīng)注意以下事項(xiàng)。

　　1、注意身體保暖

　　現(xiàn)在正值冬季，頸部保暖同樣重要，不宜讓身體受寒。

　　2、注意改善不良生活習(xí)慣

　　調(diào)理頸椎問題是循序漸進(jìn)的過程，在日常應(yīng)注意調(diào)整不良坐姿習(xí)慣，盡量避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長久伏案工作，低頭玩手機(jī)等。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉

　　可以適當(dāng)增加一些活動(dòng)，建議外出散步、慢跑、練習(xí)瑜伽或者去游泳等。加強(qiáng)活動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而使身體處于健康狀態(tài)。

　　堅(jiān)持進(jìn)行中醫(yī)推拿、艾灸、針灸調(diào)理，對(duì)改善頸椎問題有很多好處，如果你對(duì)中醫(yī)針灸推拿感興趣，想?yún)⒓?u>推拿培訓(xùn)、針灸培訓(xùn)、艾灸培訓(xùn)，歡迎您了解重慶六合學(xué)校，我校提供專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)適宜技術(shù)培訓(xùn)，常年面向全國招生，常年開設(shè)：中醫(yī)針灸培訓(xùn)、推拿培訓(xùn)、康復(fù)理療培訓(xùn)、正骨整脊培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)等等。

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