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推拿培訓學校跟您分享3個穴位，長期推拿遠離亞健康

　　中醫推拿可調治未病，通過調和陰陽，對亞健康的預防和調治能起到重要作用。下面重慶六合學校給大家推薦3個改善亞健康狀態的穴位，注意養生保健的朋友別錯過。
 

 

　　足三里：

　　足三里位于腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處，是人體足陽明胃經上的要穴。主治：消化系統疾病、胃病、腹瀉、痢疾、便秘、頭痛眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛等。

　　堅持按揉足三里這個保健大穴，可以健脾養胃，促進消化吸收，扶正祛邪增強人體免疫力。
 

　　命門穴：

　　命門穴位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對的區域，是督脈上的要穴。堅持搓擦熱命門可強腎固本、強腰膝骨固腎氣，延緩衰老。搓命門穴及兩腎，以感覺發熱為宜，在用搓熱的雙手捂住兩腎停留片刻，長期堅持可感受意想不到的效果。
 

　　涌泉穴：

　　涌泉穴位于足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處，是人體少陰腎經上的要穴。主治：昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。

　　常被人稱為養生長壽穴，用手掌來回搓熱涌泉穴及足底108次，以感覺發熱發燙為宜，搓熱后可揉按涌泉穴，兩腳交換進行。
 

 

　　推拿按摩這些穴位可以起到很好的改善效果，想要擁有健康的身體狀態，不妨學習一些專業的中醫針灸推拿技能，守護自己和家人健康。如果你正在找中醫培訓學校，想參加針灸推拿培訓，推薦你選擇重慶六合學校，我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓，常年面向全國招生，常年開設：中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。
 

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