亚洲女人天堂成人av在线_国产精品精品久久久_高清国产一区二区三区四区五区_中文字幕国产在线_欧美在线不卡视频_九九热久久免费视频

推拿培訓(xùn)學(xué)校分享推拿按摩時(shí)間段有沒有講究?什么情況不能做推拿?

　　推拿按摩能夠緩解身體疲勞，還可以達(dá)到預(yù)防、保健養(yǎng)生、治療等多種功效，舒適的推拿按摩得到很多人的青睞，不少人下班后，或晚飯后抽出時(shí)間去做個(gè)推拿放松身心。但有些人會問了，什么時(shí)間推拿按摩效果最好呢?做推拿的時(shí)間段有沒有什么講究?下面，重慶六合學(xué)校給大家詳細(xì)介紹下。
 

 

　　1、清晨起床后按摩頭部臉部

　　清晨起床后，可以在洗漱時(shí)花5分鐘自行輕輕點(diǎn)按按摩頭部和臉部，順道可揉按頸部和鎖骨，可以達(dá)到提神醒腦，消除水腫、精致肌膚等作用。

　　2、晚上全身推拿

　　晚上進(jìn)行推拿按摩有利于血液循環(huán)，緩解一身的疲勞，放松緊張的肌肉。但推拿按摩后不要馬上洗澡，容易影響推拿效果。
 

　　什么情況不適合推拿呢?

　　1、剛吃完飯或過于饑餓

　　不少人吃過晚飯或是下班后沒吃飯就去推拿店進(jìn)行推拿，這兩種情況都應(yīng)該避免。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的，容易影響吸收和消化，并且胃腸道容易因推拿刺激而損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病。而饑餓時(shí)，血糖處于低量狀態(tài)，再進(jìn)行推拿容易引起暈倒。

　　2、剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束后

　　運(yùn)動(dòng)結(jié)束后身體血液循環(huán)加速，再繼續(xù)推拿按摩的話，血液容易集中在身體的表面，其他部位的血液相應(yīng)的減少，容易出現(xiàn)惡心、頭暈、虛弱的感覺，至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿。

　　3、超過23點(diǎn)后

　　晚上23點(diǎn)后應(yīng)處于睡眠狀態(tài)，此時(shí)膽經(jīng)運(yùn)行，若此時(shí)進(jìn)行推拿會影響其工作，反而影響身體健康。所以，晚上23點(diǎn)后不宜進(jìn)行推拿。

　　推拿過后不要馬上洗澡睡覺，重慶六合學(xué)校建議最好推拿后兩個(gè)小時(shí)再洗澡。
 

 

　　如果你想專業(yè)學(xué)習(xí)推拿手法，參加推拿培訓(xùn)，推薦您選擇重慶六合學(xué)校，我校提供專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)適宜技術(shù)培訓(xùn)，常年面向全國招生，常年開設(shè)：中醫(yī)針灸培訓(xùn)、推拿培訓(xùn)、康復(fù)理療培訓(xùn)、正骨整脊培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)等等。

　　咨詢電話：

　　18983922665(何老師)

　　18983922279(張老師)

　　18983768298(張老師)

　　18996384573(喻老師)

　　17353102698?(余老師)

　　023-63839688(座機(jī))