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推拿按摩方向有沒有講究？該順時針還是逆時針？

　　中醫推拿是中醫治療疾病的一種方法，也是很多人緩解身體疲勞的方法。那么我們按摩是要順時針好還是逆時針好呢？下面我們就來了解一下。

　　穴位按摩方向不同效果也不同。中醫按摩穴位的原則是實證時應該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為補。

　　當胃腸不舒服時，足三里是經常使用的一個穴位。但是要區分實證和虛證，當實證時，也就是患者舌苔發黃，舌苔較厚、口臭便秘等，此時按摩右側足三里時，要從左側開始，順時針按摩。

　　按摩腹部能夠治療便秘就是這個道理，這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦，產生便意。

　　需要注意的是，不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行，體弱者可采用平直仰臥位進行按摩。
　　反之，如果患者是舌苔淡、舌苔較薄，容易腹瀉。那么就要采取逆時針按摩。逆時針按摩能是逆著結腸方向，這樣是為了補，阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證，很多患者很難自己辨別。中醫推拿培訓學校建議患者應該先找專業人士辨清自己體質后再自己實施按摩。