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重慶推拿培訓：手掌按摩可按出好皮膚來

　　女性朋友都是特別注重皮膚保養的，如何護理她們臉上不斷出現的青春痘、熬夜導致的粗糙皮膚，實在是煩人又迫切的事情。其實可以忙里偷閑做做手掌按摩，就可以起到美容護膚以及防止便秘等諸多功效。

　　手掌按摩的穴位
　　人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴和神門穴等，這些穴位對應著身體的不同器官，經常按摩、刺激這些定位，能起到調理臟腑、美容護膚的作用。比如勞宮穴，位于人體的手掌心，握拳屈指的中指尖處，刺激此處能清心除煩、清除面瘡；刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用，使皮膚變得亮麗；少府穴位于握拳時小指指尖所點處，刺激它有發散心火、活血潤膚的作用；合谷穴位于手背部第一二掌骨之間凹陷處，刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等癥；神門穴位于手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，反復按摩此處能除便秘，消煩躁，使皮膚變得光滑亮澤。

　　手掌按摩的方法
　　先洗凈雙手，擦少量護手液，將雙手搓熱，找準穴位，適量力度按壓壓痛點，或按順時針方向搓揉5～10分鐘，每日3～5次。也可將核桃或保健球放在手掌內前后左右搓揉，既提神醒腦又刺激穴位。按摩后再喝適量白開水，長期堅持能使人顯得容光煥發 。

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