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春季如何預(yù)防感冒，推薦您嘗試這幾個推拿小妙招

　　印象中重慶的春天是短暫的，網(wǎng)上流傳著一個說法，重慶的一年四季，只有冬夏，沒有春秋。今年重慶的春天更是變化無常，前天像夏天，昨天像深秋，今天又重回寒冬。剛收撿起來的羽絨服又重新拿了出來，氣溫如此反復(fù)的春季，實在是太容易招惹上“感冒”。今天，重慶六合學(xué)校來跟大家分享推拿預(yù)防感冒的方法，讓你用一身“正氣”抵御天氣。

　　推拿按摩預(yù)防感冒的手法：

　　1、搓手掌

　　將兩手掌相對迅速搓動到發(fā)熱為止，這個方法不受時間地點限制，可以長期堅持，能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。

　　2、干洗臉：

　　兩手搓熱手心，像洗臉那有用手輕柔的反復(fù)摩擦臉部，先順時針后逆時針，直至臉部發(fā)熱。

　　3、梳抓頭：

　　兩手五指分開放在頭兩側(cè)，像梳頭那樣從前向后，從外向內(nèi)梳抓頭皮。

　　4、點按迎香穴

　　先用兩手指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次，在用手指指腹點揉迎香穴，易產(chǎn)生酸脹感為宜。

　　5、吹風(fēng)吹大椎穴

　　大椎穴在頸后正中，第七頸椎棘突下緣，受寒出現(xiàn)頭痛、頸椎痛、后背疼等癥狀，就可以用吹風(fēng)熱風(fēng)擋吹一吹大椎穴，天氣好時可以外出適當曬曬背。

　　6、揉風(fēng)池穴

　　兩手拇指放在枕后風(fēng)池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側(cè)，反復(fù)按揉。

　　7、按揉足三里

　　足三里位于膝眼下四橫指，脛骨外緣一橫指處。揉按雙側(cè)足三里穴數(shù)十次，可疏風(fēng)，散寒、扶正驅(qū)邪，有效調(diào)節(jié)機體免疫力，防治感冒。

　　推拿按摩對預(yù)防感冒有不錯的幫助，經(jīng)常按摩除了可提升免疫力，還可以緩解疲勞，祛病健身，但在使用推拿調(diào)理時，還是要掌握一定專業(yè)知識與禁忌，推拿并不是越痛越有效果，力度適量，非專業(yè)人士慎重操作。

　　如果你想學(xué)習(xí)更多中醫(yī)相關(guān)知識或?qū)W習(xí)中醫(yī)適宜技術(shù)，歡迎選擇重慶六合學(xué)校，我校提供專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)適宜技術(shù)培訓(xùn)，常年面向全國招生，常年開設(shè)：中醫(yī)針灸培訓(xùn)、推拿培訓(xùn)、康復(fù)理療培訓(xùn)、正骨整脊培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)等等。

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