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不愛(ài)出汗好不好?不愛(ài)出汗代表什么

　　人體新陳代謝時(shí)會(huì)從汗液、尿液排出一些廢物到體外，不愛(ài)出汗的人是不是新陳代謝不好呢?對(duì)身體有什么影響呢?今天，重慶六合學(xué)校就來(lái)跟大家分享一下人體排汗的相關(guān)知識(shí)。

　　不愛(ài)出汗好不好?

　　一些人稍微運(yùn)動(dòng)一下就大汗淋漓，而有些人在相同運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)，卻只有零星一點(diǎn)點(diǎn)汗水，這是怎么回事呢?中醫(yī)把不易出汗的人歸為虛寒體質(zhì)。正常情況，人的皮膚在高溫自然環(huán)境中便會(huì)造成汗水，但虛寒體質(zhì)的人即便在高溫自然環(huán)境中也不容易出汗。

　　虛寒體質(zhì)常見(jiàn)表現(xiàn)有手腳冰涼，易疲勞、、尿頻尿急、易腹瀉，女性月經(jīng)不調(diào)等。中醫(yī)認(rèn)為虛寒體質(zhì)是陽(yáng)虛導(dǎo)致的，可根據(jù)溫補(bǔ)陽(yáng)氣來(lái)改進(jìn)身體素質(zhì)。

　　虛寒體質(zhì)調(diào)理：

　　調(diào)理思路：驅(qū)寒+補(bǔ)陽(yáng)+調(diào)脾胃

　　虛寒體質(zhì)的人首先在飲食上不能吃生冷刺激性的食物，因?yàn)楹疀鲱惖氖澄飼?huì)造成虛寒加重，不要喝涼水。天氣冷時(shí)注意保暖，可配合艾灸溫陽(yáng)通絡(luò)，飲食選擇溫性溫補(bǔ)脾胃。

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