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初夏容易犯困嗎？按摩這三個“醒腦穴”提神醒腦

　　俗話說“春困秋乏夏打盹”，如今正值夏打盹的季節，那么如何解乏提神呢?中醫認為，身體有3大養生穴位，常按可緩解身體疲勞，提神解乏，快一起來了解一下這些穴位吧！

　　1、百會穴
　　按摩此穴可以提神醒腦、升舉陽氣。
　　方法：用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次。

　　2、太陽穴
　　按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
　　方法：用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。

　　3、風池穴
　　風池穴是足少陽膽經的穴位。按摩此穴除可提神外，還能緩解眼睛疲勞。
　　方法：保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復5次。

　　以上3大養生穴位，不僅能解乏提神，還有利于身體健康，大家平時不妨多按按。了解更多中醫養生知識請關注重慶六合學校官網。