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按壓耳穴可以緩解暈車？暈車的朋友不妨看一看

　　對于暈車的人來說，坐汽車出行簡直是一種煎熬，特別是在坐完長途汽車后就像生過一場大病一樣，今天我們就從中醫推拿的角度來看看如何防治暈車。

　　防治暈車按耳穴
　　按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐，當你乘車感到不舒服時，及時按壓耳穴：胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時候，這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個區域而不是一個點，在這個區域內用探針或指尖仔細尋找，會發現某一個點的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點。

　　耳穴的按壓手法
　　對“胃”進行刺激的時候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側穴位持續按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。

　　按壓耳穴后的反應
　　按壓胃反射區之后，首先耳朵局部會有很明顯的疼痛，并且只有產生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續按壓一兩次之后，胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝，這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失，標志著胃痙攣已經解除。

　　按壓耳穴治療暈車嘔吐機理
　　人的耳朵上有90多個穴位，這些穴位多是體內臟器在耳朵上的反應點，刺激這些反應點對相應臟器有雙向調節作用。所謂雙向調節作用是指當臟器功能過于亢盛時，刺激這些反應點能將其功能向抑制調整，使之恢復正常狀態；臟器功能不足時，刺激這些反應點能將其功能向興奮調整，使之恢復正常狀態。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機理，一方面是通過刺激相關的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態，使其恢復正常的蠕動，從而達到治療嘔吐的目的；另一方面，耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉移人的注意力，減緩暈車帶來的不適感。

　　預防暈車嘔吐的注意事項
　　1.出行前保證充足的睡眠。
　　2.乘車前盡量不要吃東西。
　　3.上車前半小時可服用胃復安、嗎丁啉等藥物。
　　4.乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。