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白蘿卜在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養(yǎng)顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿卜對(duì)身體非常有益。

 

 

說到吃蘿卜，有些卻會(huì)感到很反感。因?yàn)樘}卜會(huì)使人放屁，使人在公眾場(chǎng)合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進(jìn)消化，促進(jìn)氣體的運(yùn)行，調(diào)理身體。雖然會(huì)使人放屁增多，但是其并不臭，所以即使在公眾場(chǎng)合影響也并不大。若是屁特別臭，那說明你的身體患上一些其他的疾病。比如消化道出血、胃酸、胃炎、消化道潰瘍等，大家應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明原因。

 

所以說，秋冬時(shí)節(jié)大家應(yīng)多吃些蘿卜，其主要具有以下3大功效。

 

 

第一，美容養(yǎng)顏

 

秋冬時(shí)節(jié)，多吃蘿卜能給身體補(bǔ)充維生素C，延緩肌膚的衰老，清除體內(nèi)自由基，不斷促進(jìn)代謝，促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，清除血液中的毒素，令肌膚白皙健康。

 

第二，保護(hù)腸胃

 

多吃蘿卜還有助于保護(hù)腸胃的健康，建議大家生吃蘿卜，因?yàn)槠涞男晾蔽赌芨玫拇龠M(jìn)胃腸液體分泌，預(yù)防胃酸，酸脹等。如果不喜歡生吃，也可用其煲燙或是小炒后再食用，也能起到一定的效果。

 

 

第三，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘

 

秋冬時(shí)節(jié)，多吃蘿卜能促進(jìn)淀粉酶、消化酵素等的吸收，從而促進(jìn)食物消化，潤(rùn)腸通便。有便秘習(xí)慣的朋友可以多吃點(diǎn)。