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中醫(yī)推拿怎么通過按摩緩解小腿抽筋?

時間:2021-01-21 來源:重慶六合職業(yè)培訓學校 點擊:535 次
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  小腿抽筋大家是否都有遇到過?其實適當按摩能很快緩解痙孿。下面我們就來看看中醫(yī)推拿怎么通過按摩緩解小腿抽筋?

  按摩時,呈坐位,伸直抽筋腿,用緊握前腳掌向外側旋轉抽筋那條腿,踝關節(jié)旋轉時動作要連貫,一口氣轉完后中間不能停頓。

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  如是右腿,按順時針方向需注意是,旋轉時足向外側扳緊跟著折向大腿方向,尤其要用力,腳掌上翹到最大限度。

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  按壓腓腸肌頭神經根,小腿抽筋時、用大拇指摸索膝蓋后窩兩邊硬而突起肌肉主根,然后用強力對此處按壓興奮神經就會鎮(zhèn)靜下來抽筋停止,劇痛消失;此外,將生姜搗爛連渣帶汁起涂擦小腿肚然后充分按摩效果也十分理想。

  當然啦!要想深入了解中醫(yī)推拿,還得到中醫(yī)推拿培訓學校進行系統(tǒng)的學習,必須要有豐富的理論基礎和扎實的實操技能,才可以達到不錯的治療效果。
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