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按摩治胃痛

時間:2017-11-08 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:
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按摩治胃痛 
        我曾患有慢性胃竇炎,時常胃痛悶脹。后來我采用了按摩法,堅持了三年多,胃疾大為好轉。具體按摩方法為:平躺于床上,腹部放松,手指稍彎并使指尖叩在同一平面,輕貼于腹部上下顫動如鳥啄之勢。頻率以每秒三至四次為宜,用力應均勻柔和,從上腹劍突下緩緩移至臍部來回往復移動,左右手可輪換交替進行。如此顫動10分鐘便可聽到腸鳴音,產生氣下行排出,即可達到增強血液淋巴循環、疏通氣血,郁滯、促進胃腸蠕動,消除胃脹胃痛之良效。

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