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    1. 拿頭夾肌法  用五指捏拿頸部兩側的頭夾肌的上部1~2分鐘，從上到下。捏拿產生的力量應深透到肌肉層。

    2. 拿斜方肌法  術者用拇指與其余四指捏拿肩部的斜方肌2~3分鐘，從脊柱分向兩外側，動作要輕快柔和。捏拿時拇指橫放在肩后，四指在肩前。

    3. 揉撥肩胛提肌法  以拇指按揉撥肩胛提肌的止點（即肩胛骨的內上角）約3分鐘。適用于頸肩部的勞損及頸椎病上肢麻木疼痛的康復治療。

    4. 拔搖頭項法  受術者取坐位，術者以雙手捧住頭部，拇指在后托住后枕部，其余四指在前托住下頸，兩手同時用力向上拔伸頭部，并在拔伸狀態下做緩慢搖頸運作。

    5. 點穴  可點按或點揉風池、風府、肩井、曲垣、天宗、肩貞、肩髃、曲池、少海、合谷、支正、后溪、會宗等。每穴點按1~2分鐘。

    6. 擊肩背  術者用虛掌擊肩部2分鐘。

    7. 抖上肢  用雙手握住患者手部，拌動患者上肢約1~2分鐘。
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