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常按印堂穴精神又健康？

　　印堂穴，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。中醫(yī)認(rèn)為，印堂是一個(gè)精氣元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以緩解疲勞，醒腦又健康。

　　古時(shí)候算命先生常說(shuō)印堂的色澤來(lái)卜算人的未來(lái)運(yùn)氣和身體狀況。印堂發(fā)黑，說(shuō)明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過(guò)紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風(fēng)；印堂發(fā)黃說(shuō)明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，均可以通過(guò)按摩印堂來(lái)改善。

　　當(dāng)用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。這個(gè)動(dòng)作，包含了很深的養(yǎng)生智慧。這無(wú)意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。在中醫(yī)看來(lái)，疲勞就是一種虛弱的病癥，按摩印堂穴可以很好的緩解疲勞癥狀。

　　刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)放散，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

　　自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直，其他手指彎曲；2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；3.每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。

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