亚洲女人天堂成人av在线_国产精品精品久久久_高清国产一区二区三区四区五区_中文字幕国产在线_欧美在线不卡视频_九九热久久免费视频

濕氣重傷陽(yáng)氣 中醫(yī)分享簡(jiǎn)單的祛濕方法

　　在夏季這樣的高溫天氣，很多人覺(jué)得天氣這么熱，體內(nèi)是沒(méi)有濕氣的。但實(shí)際上，高溫天氣多，同樣雨水天氣也多，氣候潮濕的環(huán)境下，大量濕氣會(huì)進(jìn)入人的身體。不斷損傷身體內(nèi)的陽(yáng)氣，從而給身體健康帶來(lái)極大的影響。因此，大家一定要及時(shí)做好祛濕的措施，下面一起來(lái)看看最簡(jiǎn)單有效的做法。

　　1、少吹空調(diào)
　　現(xiàn)在天氣炎熱，很多人多喜歡待在空調(diào)房里面，因?yàn)橛锌照{(diào)的地方很涼快。長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，大量濕寒之氣會(huì)透過(guò)人體的皮膚進(jìn)入到身體內(nèi)部，從而造成體內(nèi)堆積大量的濕氣。
　　尤其是穿著清涼的女人，愛(ài)美她們露出了太多的皮膚，比如說(shuō)肩頸、腰腹、大腿等等，皮膚裸露得越多，濕氣也就更容易侵入身體。最終造成宮寒問(wèn)題，致使女人經(jīng)期嚴(yán)重痛經(jīng)，甚至無(wú)法孕育。

　　2、及時(shí)通風(fēng)
　　不少人家里都有安裝空調(diào)，但是請(qǐng)記住不要一天到晚都開(kāi)著空調(diào)，不那么熱的時(shí)候請(qǐng)關(guān)掉它。早起的時(shí)候，打開(kāi)窗戶(hù)，讓外面的新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，讓室內(nèi)的污濁空氣散發(fā)出去。室內(nèi)環(huán)境必須及時(shí)通風(fēng)，不能一直都緊閉門(mén)窗。
　　若是為了吹空調(diào)，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不打開(kāi)門(mén)窗，這樣子空調(diào)每天釋放出來(lái)的冷氣就會(huì)不斷增多。同時(shí)濕氣也不斷增加，處于這樣的環(huán)境中，濕氣不知不覺(jué)就進(jìn)入了身體，給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　3、泡熱水腳
　　雖然說(shuō)現(xiàn)在天氣很熱，但是也適合泡熱水腳。因?yàn)殡p腳浸入熱水里面以后，腳底的血液循環(huán)速度會(huì)加快，進(jìn)而促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)讓身體的新陳代謝也變快。在泡熱水腳的過(guò)程中，人體會(huì)大量出汗，其中體內(nèi)的一部分濕氣就會(huì)隨著汗液流出來(lái)，從而起到祛濕的目的。
　　如果你想要起到更好地排濕作用，建議在泡腳水中，加入一些艾葉。因?yàn)樗哂序?qū)寒行氣、散寒除濕的作用。因此，打算通過(guò)泡腳祛濕的人們，不妨去藥店買(mǎi)點(diǎn)艾葉回家備著吧。

　　重慶六合學(xué)校不僅僅是一所中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校，我們也非樂(lè)于分享中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)中醫(yī)感興趣的朋友請(qǐng)多多關(guān)注重慶六合學(xué)校官網(wǎng)。